Марафонское мышление 

Михаэль Бэр – выходец из известной семьи швейцарских банкиров, глава банка MBaer Merchant Bank AG, а главная страсть его жизни – бег. Он является членом Grand Slam Club и за последние 10 лет участвовал в более чем 50 марафонах. Мы поговорили с господином Бэром о том, как найти в своем расписании время для хобби, требующего настоящей самоотдачи, и как стать помощником в беге для слепых людей. 

– Как вы начали бегать? 

– Это была вереница совпадений. Однажды я записался на какоето малозначимое соревнование. Предполагалась короткая пробежка, но в итоге пришлось бежать марафон. И оказалось, что это очень интересно – преодолевать то, что кажется невозможным. Подавлять разумом сигналы, поступающие телу. Затем были еще несколько марафонов, включая сложные ультрамарафоны, а также высокогорные соревнования. 

Самое увлекательное – борьба с самим собой, с телом и мозгом. Достижение цели, которая, как кажется, за гранью возможностей. 

А потом я научился помогать слепым спортсменам. Начал сам бегать с одним человеком, Хансом Петером. Однажды спросил его, не хочет ли он пробежать со мной марафон. Маршрут – 10 км. Он сказал: «Ни за что! Я не смогу концентрироваться так долго». Тогда мы стали тренироваться больше и пробежали марафон, потом еще один… Удивительно, что можно делать вещи, которые с первого взгляда кажутся нам непосильными. 

– Как выглядит тренировка со слепыми людьми? 

– Нужно одновременно наращивать и длину дистанции, и физическую форму. У Ханса Петера есть другие проводники. Мы обычно занимаемся с ним раз в неделю, еще одну тренировку проводит ктото из моих коллег. У нас с ним один и тот же график занятий: подъемы, интервалы, длинные забеги. 

Когда мы бегаем, развиваем не только тело, но и навыки общения: оба должны быть сосредоточены, внимательны к потребностям друг друга и хорошо чувствовать окружающую местность. Я слежу, чтобы он не споткнулся и не упал. Через несколько часов таких занятий концентрация становится естественным состоянием. Разговоры смолкают. Ханс становится чувствительным к моим прикосновениям – реагирует, когда я слегка тяну или толкаю его. То, чего и добивались. 

– Как вы стали частью движения марафонцев с ограниченными возможностями? 

– Когда я бежал Нью-Йоркский марафон, видел четыре или пять таких пар. Кажется, все они были из Кореи. Тогда я подумал, что это просто невероятно. Вернувшись в Швейцарию, обнаружил у нас две или три группы, занимающихся подготовкой слепых марафонцев. Через них можно найти слепого партнера по бегу, соответствующего вашей физической форме. Я прошел обучение, и меня поставили в пару с самым быстрым бегуном. Потом мы подружились. 

– Как вы организуете свою жизнь, чтобы успевать все, в том числе и участвовать в марафонах? 

– Мне нужен всего один час для занятий бегом – раз в два дня в течение недели. Это короткие, но интенсивные тренировки, во время которых я практикую интервальные или горные забеги, а также спринты. По выходным делаю двух- или трехчасовые пробежки, возвращаясь с которых чувствую себя отдохнувшим и полным сил. Стараюсь работать эффективно и все свободное время использую для тренировок. 

– Вы являетесь членом Grand Slam Club, а это значит, что вы пробежали по всем семи континентам, включая Северный и Южный полюса. Сколько всего марафонов на вашем счету? 

– Я начал соревноваться ровно десять лет назад. Принимаю участие в марафонах три или четыре раза в год, иногда больше, так что – около пятидесяти. Но есть же еще и полумарафоны почти каждые выходные, и ультрамарафоны… Поэтому, честно говоря, потерял счет. 

– Какие из них ваши любимые? 

– Северный полюс был удивительным путешествием. Мы отправились на Шпицберген и провели там три дня из-за задержки марафона, потом еще два в лагере на Северном полюсе. Минус сорок градусов, представьте, каково бегать при такой температуре. Настоящее приключение! 

Не менее яркое воспоминание – пустыня Атакама. Соревнования проходили в местности на высоте 4500 метров над уровнем моря, где воздух очень разряжен. Мы пробыли там целую неделю, видели Анды, долину гейзеров Эль-Татио, вулканы… Невероятно! 

Незабываемым стал ультрамарафон в Дурбане Comrades Marathon, дистанция которого 89 километров, крайне трудный, который в итоге тоже обернулся увлекательным путешествием. Из Дурбана отправились в Мозамбик, на пляж. 

И, конечно, Бостонский марафон. Это просто фантастика, в первую очередь из-за атмосферы. Я бежал вместе с Хансом Петером, поскольку организаторы уделяют особое внимание спортсменам с ограниченными возможностями. 

– Бостон, наверное, сложная задача для слепых марафонцев. Там очень многолюдно…

 – Да, но американцы чрезвычайно дисциплинированы. Когда возникла необходимость пройти через толпу, нам организовали коридор. Рядом со стартом была создана зона для таких участников, как Ханс. Мы стартовали в самом конце группы бегунов, следующая находилась в двадцати минутах позади нас. Места достаточно, чтобы никому не мешать. Все аплодировали. Многие, пробегая мимо, дружески похлопывали Ханса по спине: «Ты потрясающий, ты герой!» 

– Как может человек, желающий бегать со слепыми, получить необходимые навыки? 

– Обычно гидов обучают в беговых клубах для слепых, но вам придется поискать энтузиастов в своем регионе. В США есть одна более-менее крупная организация, но в Европе все очень локально. Для того чтобы привыкнуть работать с людьми с ограниченными возможностями, потребуется время и труд. Прежде всего, необходимо преодолеть внутренние барьеры, переоценить свои способности: в жизни, в бизнесе, в беге. Мы можем гораздо больше, чем сами предполагаем. 

У меня были беседы с молодыми людьми, и многие из них считали, что им трудно на работе или в спорте. Человек двадцать я подготовил на марафоны и полумарафоны. «Неужели ты думаешь, что я смогу пробежать?» – говорили они. «Да, через два-три месяца. Тебе просто нужно тренироваться три раза в неделю». Я обучил нескольких женщин, мужья которых сомневались в успехе. Это вызов, который надо принять! Может, вы и не станете чемпионом, но финишируете, могу гарантировать. Через это прошли многие мои друзья. 

– Помогает ли вам умение бросить себе вызов в повседневной жизни? 

– Многие вещи в жизни похожи на марафон. Вы начинаете с малого и добавляете к этому все больше и больше с течением времени. Я думаю, что люди терпят неудачи в больших проектах, потому что хотят достичь цели как можно быстрее. Пойти по короткому пути, которого чаще всего не существует. Многое в жизни – брак, строительство дома, отношения, работа – это марафон. Расстояние, которое надо преодолевать шаг за шагом, промежуточными маленькими победами, а не за один раз. 

– Вы открыли свой собственный банк всего два года назад, хотя ваша семья – банковская династия с мировым именем и безупречной репутацией. Был ли момент преодоления, когда вы решили идти самостоятельно? 

– Запуск этого проекта занял много времени – два с половиной года ушло только на то, чтобы получить лицензию. Да, было много препятствий. Но иногда надо сесть, подумать и сказать себе: хорошо, я буду делать все постепенно и в конце концов доберусь до финиша. 

– Концепция вашей компании отличается от таковой у традиционного швейцарского банка: это не просто управление капиталом, а скорее предпринимательство? 

– Мы называемся «торговый банк», такое немного старомодное выражение. Банковское дело ведь не всегда было связано с управлением капиталом. В прежние времена речь шла о поддержке предпринимателя, его семьи и его бизнеса. Не только о том, чтобы получить от него деньги, но и о том, чтобы помочь ему по всем направлениям. Когда я учился ремеслу, банкир был знаком со всеми тремя сторонами жизни своего клиента. Это то, что мы сейчас воссоздаем. 

– Вы говорите, что это старая модель, но она кажется современной, весьма гибкой, творческой… 

– Это действительно творческая работа. Вы встречаетесь с клиентом, берете лист бумаги и вместе рассматриваете проблему с разных сторон. И находите решение, которое поможет ему достичь своих целей.