Подготовка олимпийской сборной страны, пусть даже и небольшой – такой, как Швейцария, – дело нешуточное. Это профессионализм, возведенный в крайнюю степень, и ответственность, тяжесть ко-торой вряд ли можно осознать, не прочувствовав на себе. Но именно таким делом занят доктор Кристиан Шлегель. В Швейцарском олимпийском центре медицины и здоровья в Bad Ragaz он наблюдает и лечит настоящих и будущих чемпионов. А вместе с ними и всех, кто решил привести себя в хорошую спортивную форму.
Нет, это не ошибка – одновременно с Роджером Федерером или, скажем, Стефаном Ламбьелем буквально в том же зале и в то же время может заниматься любой человек. И доктор Шлегель будет рад такому пациенту не меньше, а то и больше, чем титулованному спортсмену – как скульптор, впервые ощутивший податливость сырой глины у себя в руках…
– Доктор Шлегель, это правда? Вы действительно готовы принять любого желающего в вашем уникальном центре?
– Мы заинтересованы в том, чтобы новейшие знания были доступны каждому пациенту. Это единственная возможность сопоставить различные данные и сделать правильные выводы. Неважно, кто вы – чемпион по бегу или бегаете просто для здоровья, – методы лечения не меняются. Человек всегда остается человеком: и когда он едва может идти и единственная его цель – возврат к мало-мальски безболезненной ходьбе, и когда он – спортсмен экстра-класса, пожелавший улучшить свои результаты и из-за этого заработавший проблему с коленными суставами. Цели разные – методы восстановления идентичны.
Это правильно – помогать не только спортсменам, но и обычным людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или тем, кто хочет улучшить обмен веществ, укрепить иммунную систему. Тем, кто подвержен инфекциям, часто простужается и болеет гриппом.
– И каковы же ваши рекомендации тем, у кого риск заболеть гриппом выше?
– Во-первых, уход за слизистой рта – то, о чем мы, как правило, забываем. Чтобы она не пересыхала, рот нужно полоскать. Слизистая носа тоже нуждается в особом уходе, ведь именно туда попадают вирусы и бактерии.
Важен правильный баланс витаминов и минералов, поэтому мы проводим лабораторные анализы для определения уровня содержания в организме различных веществ. Если их недостаточно – подбираем замену. часто используем новые препараты на растительной основе, специальные рецептуры, которые мы создали у себя в центре, чтобы гасить заболевание в самом начале.
– Как главный врач швейцарской олимпийской сборной, расскажите о подготовке к Сочи.
– Работа идет полным ходом. Как главврач сборной, я несу ответственность за общую подготовку к Играм, но еще занимаюсь обследованиями, консультациями и лечением спортсменов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (травмы колена, артрозы коленного и тазобедренного суставов, мышечные боли, боли в спине и сухожилиях, тендинит).
Во многих случаях мы применяем уникальную тренинг-систему Walking Trout, которую разработали сами – оптимальную как для спортсменов, так и для обычных людей, имеющих проблемы с суставами, мышцами или сухожилиями. У нас есть специальные лекарственные препараты и особые инъекционные техники для лечения артритов.
– Какие, на ваш взгляд, травмы особенно распространены среди спортсменов?
– Главная проблема – коленный сустав, который больше всего подвержен травмам. Причем во многих видах спорта, но чаще всего у футболистов и горнолыжников. На втором месте – боли в спине.
– Многим людям важно знать, сколько времени потребуется для того, чтобы вернуться к нормальной жизни (а для спортсмена – возобновить тренировки), скажем, после травмы колена?
– Все зависит от диагноза. Если проблема лишь в части мениска, то через три-четыре недели. А если дело в крестообразной связке, то лечение займет чуть более года. Когда к нам поступают пациенты (неважно, спортсмены или нет) после неудачных операций или травм коленного сустава, обычно проходит около трех недель, прежде чем они действительно восстановят форму.
– Но каким образом? Что помогает вам так быстро избавлять человека от столь серьезных проблем?
– Наша терапия отвечает последнему слову медицинской науки. Другое достижение – спортивные физиотерапевты высшего класса с узкой специализацией. Традиционно основное внимание уделяют, например, группам упражнений на мышцы живота и спины, но при этом не учитывают мелкие мышцы. В результате даже у хорошо тренированных спортсменов, чемпионов глубокие мышцы с трудом поддаются стабилизации. И как результат – боли в спине! Да, спортсмены в отличной форме, у них есть мускулатура, но в ходе тестов обнаруживается ее полная слабость… Мы же восстанавливаем глубокие мышцы за счет специальных упражнений, в ходе которых обязательно тренируются и мелкие, поддерживающие стабильность всех отдельно взятых позвонков.
Но настоящий прорыв — это курсы инъекций! Их изготавливают из концентрата на основе собственной крови пациента, обогащенной активными веществами, или с повышенным содержанием тромбоцитов. Есть и другие инъекционные техники – за два-три года мы добились значительного прогресса. И, наконец, традиционный метод: разнообразные виды ударно-волновой терапии.
– Расскажите, в чем заключается основной принцип ее действия?
– Техника берет свое начало от процедуры дробления почечных камней. Ударные волны высокой мощности активируют сухожилия, затем частично – ткань, способствуя ее регенерации. Ненужные, изношенные участки измельчаются и удаляются – происходит своего рода хирургическое вмешательство! Одновременно с этим инактивируются нервы, передающие болевой сигнал. Таким образом удаляется сама возможность постоянной тупой боли. Отличные методики! К нам часто приезжают титулованные спортсмены из разных стран, но обычно они желают сохранять инкогнито, поэтому имен назвать не могу – privacy!
Из ваших слов я поняла, что спортсмены могут здесь не только лечиться, но и, по мере выздоровления, тренироваться, чтобы не потерять форму.
Так и есть. Но сначала каждому пациенту надо пройти полный комплекс тестов: на выносливость, силовые и прыжковые тесты. Мы проводим их и для простых людей, и для спортсменов – разницы нет. По результатам дается заключение – какой режим тренировок выбрать. У нас есть возможность тестировать в сотрудничестве с кардиологами, со специалистами по легочным заболеваниям… Ведь многие спортсмены страдают от астмы. Те, например, кто тренируется в зимнее время года, или пловцы. Они нуждаются в соответствующем лечении. Так что, если у пациента проблемы с легкими или сердцем, это будет обязательно учтено.
– Если человек захочет попасть на прием именно к вам, как ему следует поступить?
– Поскольку мы – официальный пункт поддержки олимпийцев и гостей олимпиады, и тех и других обязаны в случае необходимости принять практически сразу. Это требование Олимпийского комитета. Выкроить «окошко» непросто, но возможно. Поэтому, если кто-то захочет проконсультироваться у меня, буду рад, если он заранее запишется.
– Что для вас главное в подготовке к важнейшему мировому турниру?
– Думаю, что сегодня сбалансированная работа команды – важнейшая задача не только для меня, но и для всей рабочей группы, состоящей из диетологов и спортивных психологов, тренеров и физиотерапевтов… В рамках этой группы мы пытаемся решить основные проблемы, возникающие в процессе подготовки к Олимпиаде. Например, идет разработка различных методик тренировок. спортсменам помогают спортивные психологи. мы знаем, что атлеты, попадая в условия Олимпийских игр, где все очень масштабно – пресса, публика, испытывают колоссальное давление на психику. И если не могут справиться с ним – проигрывают. В этом случае стоит пройти курс спортивно-психологических тренировок. Эти методики могут быть интересны не только спортсменам, но и обычным людям. Например, менеджерам. Многие на себе испытали, как трудно преодолеть волнение, собраться во время презентации, подобрать нужные слова и в итоге – выступить убедительно. С такими ситуациями знакомы все.
В решающий день спортсмен может быть не готов морально. И результат, который от него ждут, вдруг становится ему безразличен… Типичные расстройства – неумение сконцентрироваться или неспособность к анализу, невозможность мыслить адекватно из-за слишком высокого уровня стресса. Методика выявления слабых мест – это своего рода диагностика, подобная удару молоточком о коленную чашечку. В соответствии с ней применяются особые техники, связанные с концентрацией или расслаблением.
– И все это происходит со спортсменами экстра-класса, с олимпийскими чемпионами?!
– Конечно, есть и те, кто обходится без психологов, но их очень мало. Это своего рода психологические «айсберги», всегда в отличной форме, показывают лучшие результаты. Им помощь такого рода практически не нужна.
– Но откуда берется в человеке такая устойчивость?
– Это врожденное. Один рождается шатеном, другой – брюнетом или блондином. Но таких, повторюсь, мало. Остальные очень чувствительны. И порой чем более спортивны, результативны, знамениты, тем более чувствительны…
– Как же эти качества соотносятся с теми или иными видами спорта – в каких чаще встречаются «айсберги»? Можно ли сказать, что, например, фигуристы чувствительнее хоккеистов?
– Думаю, да. Но и некоторые настоящие мачо, играющие в хоккей, нуждаются в нашей помощи.
– Как много специалистов поедет вместе с вами в Сочи, какова численность олимпийской делегации?
– Немаленькая, ведь мы ожидаем, что Швейцарию будут представлять около 150 спортсменов. Это много для небольшой страны. Из медиков – то, что я могу сказать уже сейчас, – войдут около 10 врачей и 30 физиотерапевтов. Многие из числа тех, кто работает в нашем центре. Плюс привлеченные специалисты, возможно, в области остеопатии и хиропрактики. Мы следим за тем, чтобы у нас были врачи, владеющие разными техниками.
– В чем преимущества вашего центра перед другими центрами по подготовке олимпийской сборной?
– Реабилитационное оборудование и большие, отлично оборудованные тренинговые центры. И, конечно, термальная вода Бад Рагаца. Многое из того, что другим клиникам недоступно, мы можем сделать с помощью ванн. Водная терапия полезна для спортсменов, особенно с точки зрения психологического комфорта. Они могут расслабиться и возобновить тренировки после перенесенных травм. У нас пятнадцать спортивных физиотерапевтов. Это много. Есть массажисты, врачи широкого спектра возможностей. Лучшие гинекологи, дерматологи, окулисты – все они у нас в штате. И благодаря этому процесс пребывания здесь для спортсменов очень-очень приятен. Можно жить как в отеле, не ощущая себя больным.
– И сразу начать тренироваться, получить тренера по своему виду спорта. Так?
– Совершенно верно. Футбол, хоккей с шайбой, горнолыжный спорт, бег на длинные дистанции — есть специалисты по разным видам. скажу больше: время от времени мы и сами тренируемся вместе с олимпийцами. Но это нелегкий путь.
– Вы тоже занимаетесь спортом?
– Да, альпинизмом и скалолазанием, езжу на горном велосипеде, катаюсь на горных лыжах.
– А ваша семья?
– И семья. Мы все делаем вместе.
Доктор медицинских наук Кристиан Шлегель имеет богатый опыт в подготовке спортсменов к международным соревнованиям. Как главврач Швейцарского олимпийского медицинского центра (Swiss Olympic Medical Center) в Бад Рагац он работает с 2005 г. В 2006-2010 гг. Кристиан Шлегель – главный спортивный врач сборной страны на Олимпийских играх в Ванкувере (2010 г.,Swiss Olympic), а с 2011 г. – главный спортивный врач на зимних Олимпийский игр в Сочи (2014 г., Swiss Olympic). Вторичная специализация доктора Шлегеля после интернатуры (Швейцарская медицинская федерация) – физиотерапия и реабилитация.
EN
